Вопрос:

Как управлять панической атакой?

Ответ:

Существует много методов аутогенных тренировок, релаксаций, позволяющих снизить страх и выраженность вегетативных симптомов, но они не позволяют справиться с причиной, приведшей к формированию расстройства. Для лечения необходимо обратиться к специалисту (психологу, психиатру или психотерапевту).